▪️金曜JEET 1:41 1217KJ 99TSS 金曜朝はベースライド。 それにしても4時に起きて、30分後には走り始めると言うのははたして大丈夫なんだろうか、、 ボーーっとしながら辛いなぁと思うww 5分前にアップを開始して3〜3.5倍でスタート。 今日はアップダウンコー…