▪️朝練TDL 1:30 651KJ 78TSS 月曜はオフ。 早朝ソロはもう暗いのでTDLへ。 毎回メニュー入れようと思うんだけど、朝だし、 身体動かないしーって中々出来ずにいたが、 今日はやるかぁと5分走3本。 1本目はダラっ〜とラップ切らずにスタートしてしまい、ちょ…