月曜完全オフ。 火曜zwift60分流し。 連休週のTSSが780。 多くは無いけど疲労感が残ってるのはやはり ベースが積み上がって無いからか。 疲れていてもまた週間800〜900位こなせると 仕上がって、身体も絞れてくるんだろうな。。 水曜イシバシ練 1時間ほどア…