昨日は完全オフでストレッチのみ。 5時25分スタートなので30分前からアップ開始 朝練はMU以外起きれていないなぁ。w 今日はいつもと違うコースなので登りがあって メニュー4本目にちょいとバラけたままでフリーに突入。毎度アタックするのはアチチさんか、 …