木曜 朝外練 外出てみたけど、寒い めちゃくちゃ寒い。 これは朝練外行くの無理かも。。 しかし週末しか実走しないのは、、、 全く心拍も上がってこないし、流しだな。 金曜日 朝起きれずに時計を見たらスタート10 分前 多分コレ起きて直ぐにスタートしたら…