連休明けはイマイチ乗れず。

木曜　朝外練

外出てみたけど、寒い😨　めちゃくちゃ寒い。

これは朝練外行くの無理かも。。

しかし週末しか実走しないのは、、、

全く心拍も上がってこないし、流しだな。

金曜日

朝起きれずに時計を見たらスタート10 分前😅

多分コレ起きて直ぐにスタートしたら倒れるんじゃ無いかと思って、諦め二度寝。

土曜日

早朝zwift 今週はボリューム稼げてないな。

120分のグループライドでカロリー消費。

来年は沖縄行きたいなぁ。。。