どうやらロードのオーバーホールは来週中に 出来る様なので、戻ってきたら沢山乗るぞ‼️ 減量が余り進んで無いが、食事量を減らすのでは無く、消費カロリーを増やせば減るはずなので、来週からにしよう。。。 今日もクロスで流し。 仲野さんに8の字練の練習方…