今日は幼稚園のお遊戯会の為、ライドは我慢。 早朝目覚ましかけたけど、二度寝。 出発まで少し時間あるからローラーするか。。 淡々と始めて少しづつ上げていって30分。 ローラー終わって体重測ると67.0Kg 徐々に減り始めたかな。水分説もあるけど、 このペ…