夕飯食べてからTDR周回へ。 ゆっくりとアップしてからペース走。 風が強いので追い風は流して、向い風で踏む。基本は強度上げずにフォームの確認をしながら走る。前乗り、後ろ乗り問題も強度によりだろうと思っていたが、確かに前乗りっぽくなっていたかも知…