早朝から出勤したので、今日は早めに帰宅。 せっかくなので、外練習へ。 何時もは夜練ばかりのTDL周回だけど、 やっぱり明るいと良いね 昨日と同様にテンポ走で、100分。 心拍は少し上がりづらいな、、、 疲れかな？ 心拍よりも、脚に効いてしまう。 ローラ…