▪️4時間30分 134km 203TSS 予定通りアラサイ、4時間のベースライド 風が強くなる予報なので憂鬱だが早朝は風が無くて助かった。 パワーは気にせずに淡々と走る、昨日は炭水化物を多く取ったら今朝の体重がダイエット前に戻っていた、水分含んでいるのは予想…