▪️1時間54分 49km 78TSS 朝はゆっくり起きて8時に出発、 今日はリカバリー走だけど、平坦のフォームを 確認したかった。 たまたまYouTubeで平坦のフォームを説明していた動画を見たので意識してみる。 確かにエアロフォームの意識が先行してしまうと身体の連…