▪️水曜アラサイ 2:46 84km 130TSS 火曜日は完全オフ、3連休の疲労は半端無く 歩く事が辛い、ハムは筋肉痛の様な痛みがあり セラガンが痛いw 水曜アラサイ練。 参加者9名中RX5名。 タカオカさん、ヤマケンさん、ハンさん、エンドウさん、ゴウマの5名、マコッ…