▪️群馬cscロード 1:09 42km 119 TSS 土曜日はガーミンの指示通り30分流し。 レースは当日入りなので20時には就寝。 ガーミン使い始めてから回復には睡眠が大切だと思い知らされているww 今季JBCF 3戦目。 そろそろ昇格したいと言うか、しなきゃ駄目だろ って…