2月3日 水曜恒例の朝練MU。 朝の60分間で毎回最後はヘロヘロになる。 メニューは3.5倍指定をケイデンス高めでこなす様 に意識して、フリーに突入。 今週は少し落ち着いた雰囲気で助かるww 前をガンガン引ける程の脚は無いので とにかく千切れずにヒラヒラさ…