朝練。

朝練45㎞。

4時半にスタートして往路33分は向い風。

まだ暗いので注意しながら197w

復路は大分明るくなってきたので、

気温と日の出時間を理由に朝練サボれないな。

復路27分211w。今はこんなもんなんかな。😅