回復日。

仕事中に腰に違和感。

同じ姿勢が悪かったのか、疲れが溜まっている

のか、年に何度かやってしまう腰の痛み。

前回は出張先で痛めてしまい、すぐに病院に

いったが、湿布するしか無いんだよね。

なので、薬局で湿布買って貼ってます。

家に帰ると、年末のご褒美が届いておりました。festive500のワッペン。

年末ライド楽しかったな、今年も来年も

festive500のっかろう。

夜は回復ローラーで80分流して終了。