ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

木曜 Cペーサー60分

今朝は起きれなかった、、

いや起きなかったと言った方が正しいか。

コレから益々朝は寒くなっていく、、、

何とかせねば太るww


今日は洗足池で打ち合わせがあり、

ランチはラクシュミー、店に入ると店員さんが

「同じねー」とチキンダルバードとチャイが

出てくる。 完璧に常連だぜ(笑)

どうやら入れ替わりでマコッチさんとタカオカさんも来てたみたいで、RX食堂だなww

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ちょいとトラブル続きでバタバタはしてるが

あと1ヶ月で2025年も終わり、

何とか無事に過ごせてるかな。

来年は2月に寒川神社、後は香取と鹿島神社だったよな。来年はちと勝負な年になりそう

なので可能な事はやっておこう。


夕方にローラー


▪️zwift   1'10   679KJ   61TSS


Cペーサーで60分してからストレッチ。

段々と股関節が気持ち良くなってきた。