今日も軽く流すのみ、外を確認せずにローラーで良いやと。
▪️FATMAX 0'47 293KJ 14TSS
Netflix流しながら回して終わり、
明日は振替？55の予定だったので今日は
炭水化物を普段以上に入れるつもりの朝食、
目玉焼きマフィン2個とグラノーラにパラチノース、ナッツ、ヨーグルトとコーヒー。
あれ？日曜日天気回復してる？
体重管理は順調だが、停滞ゾーンかな。
1〜2kgは毎日変わるので週単位で判断しないと
意味は無い。
明日はマコッチさんと君津スタートで
鹿野山2本登って調整、日曜日に備える。
