天気予報を確認するととても微妙、
もう寝てしまおうかと思う様な雨雲レーダー
なのだが、結局降らなかったじゃん！って
なるのが嫌なので準備する。
昨日食べた大量の炭水化物カロリーも消費しないとならないし。
夕飯に大量のカーボを詰めると朝は腹減らない
今週もマフィン2個
補給食はハリボーとGEL6個、ボトルには
カフェインGELは後半に取ったけど、
1個で100mgなので取り過ぎだったみたい。
▪️アラサイ 5'00 152km 2868KJ 248TSS
雨が降るまでとはいえ、4時間は走りたい。
ポツポツと降ったり、止んだりしていて
段々もう濡れてもいいか？ってなってくる。
が、、、流石に本降りになってきたので
ラストにしようと復路で40-20開始、
4時間以上走ってからラストにメニュー
コレは精神的鍛えられる。
びしょ濡れになりながら帰宅、寒い、、、
さて明日の天気は？？
