朝起きたら路面はウェットなので割り切って
ローラーでFATMAX
FATMAX用にEAAを購入
毎年この時期になると色々と試してみたくなる
▪️ FATMAX 1'00 435KJ 23TSS
明日のTD55でしっかり走る為に土曜は軽く
流すのみ。
長女は学校、妻と次女は2人で出かけたので
昼間はNetflix観ながらダラダラと過ごした。
時間を溶かすのはあっという間だ
夕方にもう一度ローラー
▪️zwift climb 0'40 363KJ 33TSS
登りの筋肉に刺激を入れる程度で終わり。
21時には就寝。
