3時に起床してコーヒーだけ飲んで出発、
信じる物は救われるFATMAX60分
アウタートップで追い風、向かい風30分
走ってから軽めのギアで流し。
▪️アラサイ練 3'01 92km 149TSS
本日10名？11名？1度も見ない人もいるので
何人いたのか良く分からないがRX5名。
RXはマコッチさん、タカオカさん、ゴウマ、
エンドウさん、ヤマケンさん(TT)の並び。
一本目復路からタカオカさんがメニュー開始でスピードアップ、速い、、ホント速い、
番手なのだが先頭引いてる強度で辛いw
ローテ人数は減っていき、引いてるのは
タカオカさんマコッチさんヤマケンさんだけ？
になりローテはRX5名のみ。
3本目はヤマケンさんが更にスピードアップ
TTは更に速い、番手にいたら即死だったw
何とか2.5本、ホントに何とかって感じだが
以前より平坦のペダリングが良くなった。
パワーじゃ無くて身体の使い方だと思うので
面白い。
そして火曜の昼はダルバード
