金曜オフ、最近は週間で１〜２日はオフになっている
▪️ 自走房総練 6’37 202km 410TSS
土曜日、ウザワさん主催の房総練習会に参加
集合場所は金谷農村公園なので長柄ダムより10km程遠いのだが
イッチーが4時に市川集合で自走組を募っていたので有り難く便乗させてもらう
自走組はイッチー、マコッチさん、タカヤマさんと4人も集まりスタート、
が、、、、はえーーーーーーーー
平坦スペシャリストが集まるとこうなるのか、、
自走で低強度ゾーンのボリュームを稼ぐつもりだった自分が甘かったw
房総練は2パック７名でスタート、脚力差があるパックなので
先頭はマッコッチさんが長く引いてペースを作る、登りは上げずに平坦下りは良いペースでいつも通り。
▪️福岡口 16’19 277w
鹿野山の序盤は周りにあわせてローテ、マコッチさん、イシヅカさんと3名になった所で後ろから、イッチー、フルタニ、タカヤマ、ウザワの4名が物凄いスピード差で抜いていった、、、
あれが14分台のペースか。
ツキイチだったらどうなんだろうとジャンプしてぶら下がって見ようとしたけど
やっぱ無理、、ツキイチとかの問題じゃ無い。
アマチュアトップ層のペースは半端ない
中盤から後半も同じように皆んなが千切れないペースで淡々と。
最後のダイヤモンドカッターは上げて2〜３分頑張って終わり。
帰路はマッコチさん、イッチーと3人で、帰りも良いペースというか
かなり速いペース。
午前中には自宅に到着、今週も200km走って大満足。
