▪️君津房総練 4'00 120km 250TSS
マコッチさん、ニシヤマさん、イッチーと
4名で君津スタート房総練。
連休後半なので疲労は溜まっている。
連日走って更に夜勤明け？イッチーは気力で
走っているんだろうなww
久しぶりのニシヤマさんは最近トレーニング出来ていないと言っていて、珍しく背中が大きくなっていた。
自転車乗りは乗らないと皆んな大きくなる、
自分だけじゃ無くて安心ww
▪️福岡口 16:30 275w
鹿野山はマコッチさん先頭固定でツキイチ、
後ろに着く事は出来るけど先頭交代できるペースでは無い。暑さかなぁ、パワーが出て無い。
今日は頑張る区間は鹿野山だけで後はベースライドなので淡々と走りながらダンシングや登りの
筋肉を確認しながら走る。
久しぶりの清澄山もゆっくり、
ゆっくり走る分には向い風でも風が欲しい、
4時間アップダウンをしっかり走れて
良いトレーニングになった。
さて、明日はどうしよう。
