金曜FATMAX

3時30分に起きてコーヒー飲んでアラサイ

▪️ アラサイFATMAX   1'43  50km   52TSS

FATMAXなのだが何時もより心拍数が高い、疲れか？

心拍数管理なので緩めれば良いんだけど

パワーは普段より低いので違和感。

心拍数は少し超えるけど良いや、、と60分

今年は自然に痩せてくれないかなぁ。。

明日から3連休だけど日、月は天気悪い

ので外走れるのは明日だけ？？？