木曜ローラー1時間

朝起きれずに二度寝、三度寝、

こんな時は身体の声に従え、多分疲れてる。

今日も朝から鎌倉へ、

これだけ通い続けると最近は近く感じてきた

海岸線はロードバイクのトレーニングをしている人も結構いる。

少し内陸に入れば坂もあるから、良いかもしれないが車が多いのでやはり房総の方が良いな。

帰宅してからローラーでカロリー消費。

▪️ローラー 1'00   36TSS

ツールド福島まで1ヶ月、流石に今の体重では全く登れないので、少し体重落としたい。