月曜オフ

月曜朝はゆっくり起床

昨日は帰宅してからダメージを感じた、

家の中を動くだけで脚が攣りそうになり

脱水？と日焼けのダメージだと思う。

マコッチさんから貰ったフライングカラーズの

日焼け止めサンプルを顔、首、腕、脚には

塗ったが背中は塗らなかったのが良くなかった

とにかく痒い、、、以前タカオカさんも

なってたけど同じかな？

今日はオフにして明日のアラサイ練頑張ろ。