土曜流し

今週も平日はバタバタとしていて余裕を持てずに我慢の時期。

８月からまた色々と変更、良い方向になれば。

土曜日　

▪️  アラサイ流し　2'10   62km   73TSS

日曜日がレースなのでローラーでも良いのだが外走りたいので何も食べずにfatmax

脂肪燃焼と軽く身体をほぐすだけ。

昼から次女と2人で実家へ、

中学生になり反抗、思春期が無くなってきた？

最近は素直で宜しいwww

午後はNetflixで映画をみながらゆっくり過ごす

明日は小野こまち。