■ 房総保田練 4時間26分 119㎞ 260TSS
RXマコッチさん、オクダさん、キクさん、
ゴウマ、オッティモ アチチさん、
イナーメ カガワさん 湾岸 アタカさん、
コグレさんは久しぶり？のリハビリライドでみずちゃさんと。
鹿野山福岡〜久留里〜410号〜鴨川〜嶺岡林道〜
平久里〜保田コース。
先週までとは打って変わり朝からとても涼しい
最高気温30°Cに届かない予報なので最高な
コンディションでスタート。
今日は富士ヒルプラチナなオクダさんが登りは
抑えて、平坦、下りを良いペースで長く引いてくれるのでとても走りやすく良いペース。
脚力あるけど走りが下手くそな人は逆パターンになりグループライドはすぐに崩壊してしまう。
RXは脚力よりも上手に走る事がMUST。
福岡口も淡々とオクダさんL2くらいかな？
自分はSST強度位で心地よいペース。
ターゲットレースや沖縄に向けてしか絞らない
キクさんは登り大変そうだったけどww
道中は7名いると淡々と良いペースで進み
あっという間に後半の嶺岡林道へ。
ここは何度走っても上手く走れない、
急勾配が何度もありダンシングでは距離が長く
登りきれず、シッティングも勾配がきつい。
オクダさんは大前コーチからのメニュー40-20
をやるらしいが想像だけで気持ち悪くなるww
メニュー開始すると何故かアタカさんが追い、
マコッチさん、アチチさんはダンシングのペース
でジワジワ距離を詰めて離れていく。
ここで出し切るつもりは無かったので
シッティングで淡々と登ったが、ココは頑張り
ポイントだったが妥協していた。
夕方から日本酒の会
酒未来という同じ酒米らしいのだが、自分は？
酒米？と言うレベル。
5種類飲み比べさせてもらい好みは荷札酒と言うのだったかな。
他の種類もあるらしいので今度荷札酒を買ってみよう。
今回も日本酒、自転車談義で非常に楽しかった
ずーっとお菓子食べていた気がするw
