木曜 fat max

朝は今日もFATMAX、

今朝の体重が昨日と同じだった、、

浮腫んでたんじゃなくて、脱水だったのか？

▪️ローラー　1'00   25TSS

回復してると徐々に踏みたくなるけど

意図している事と違うので心拍は上げない。

毎度40分過ぎるとお腹が空いてくるのは

あってるのか？

身体は疲労気味な気がする。

練習量は少ないけど感覚にしたがう様にして

明日はオフでもいいや。

今週はミーティング入れ過ぎて疲れた。。