月曜FATMAXローラー

今日もコーヒー飲んでからローラー、

▪️FATMAX   1'00   22TSS

今週はどこかで1回高強度いれて、

後はコレで良い気がする。

今年のニセコは空腹に耐えるダイエットは

しなかったが、徐々に自然と落ちてきた？

コレは酵素ペースト(トリニティ)で腸内環境が

改善された影響だろうか。

まだ身体は疲れている。

明日も回復日で良さそうだ。