▪️チーム房総練 4'18 127km 227TSS
保田スタートのチーム房総練、
明日の天気が悪く1日早まったのでキクさん
オクダさんは都合がつかず残念。
RXマコッチさん、ニシヤマさん、ゴウマと
ゲストにヤマザキさん。
ルートは鹿野山のマザー牧場側から登って
久留里、大多喜方面に行くのだが、
後半のルートはどこだ？って感じでスタート。
GW3日目と言う事もあり、皆んな疲労は
溜まっているが、安心、安全のメンバーなので
上げ下げ無く気持ち良く走れる。
鹿野山はマザー牧場側から、苦手な勾配だが
淡々と登ってラストにマコッチさんが、
ジワっと上げた所で千切れない様に。
後半は林道の登り、路面が悪いってだけで
疲労感は登りも下りも段違い、さっきまで
脚に余裕があったのに林道でかなり脚を使って
しまった感覚。
ボトルの中身は今日もモルテンを2ボトル、
モルテンは1袋で320kcal取れるので
エネルギー切れ対策としてかなり優秀。
炭水化物80gなので推奨は1時間に1本、
プロじゃ無いから無理か。
今日も先頭2〜3分交代で走れたのは、
やはりクランク長の恩恵もある。
練習後はみんなみの里でサラダバー付きカレー
美味しい野菜とカレーでしっかりと補給。
明日は雨予報、早朝だけどうかなぁ。。
