▪️月曜アラサイ 1'24 36km 52TSS
月曜日の朝は起きないのが通常だが
クランクを試してみたくて3時に目が覚めた。
CREDOの影響もあり身体はバキバキだが
とりあえず出発。
サドル高はクランク長が短くなった分上げても
良かったっけ？
と思っていたらマコッチさんが微調整してくれてたみたいで全く違和感無く走れたww
確かに回しやすい、上死点の通過、股関節の
詰まりより15時のかかり方が良い感触。
円周が近くなってる分真っ直ぐに脚を下せているんだろうか。
皆んなショートクランクに変えると先ずは
回しやすいと言うけど、元に戻す人もいるので
後は相対的にパフォーマンスが上がっているのか、人と走って確認。
しかし、かなり好感触なので楽しみが増えた。
夜は会食、とりあえずハイボール2杯
ジャパニーズハイボールはやっぱ響が好きだな。
休日の前は飲んだら駄目だー
明日はどうしようかな。
