月曜日は回復の為にオフ、睡眠時間を優先
して9時間近く寝た。
ランチはラクシュミーに行ってみたら
まさかの店内改装中で残念。
4月初訪問だったのに、、、
▪️火曜日アラサイ 1'44 50km 100TSS
3時30分に起床してアラサイへ、
4時スタートなのでまだ真っ暗、1往復目の復路
路面に飛び散っていたガラス片にライトが辺り
キラキラ反射、やばっ！と思ったが避けきれず
そのまま通過してしまった、降りてタイヤを
確認したけど、パンクしなくて良かった。
ラストは20分走1本、
22分20秒250wは自分比調子良い。
腸内環境しか考えられん。不思議だ。
