▪️土曜アラサイ 2'37 78km 117TSS
土曜日だが仕事がありアラサイ。
淡々と150〜180wで2時間、ラストだけ
3分位頑張って終わり。
今日は新小岩駅の近くで仕事。
昼に駅前商店街に行ってみると、思っていたより栄えていて、独特な怪しい雰囲気が出ているお店が多くて面白かった。
焼き鳥屋さんのお弁当は美味しかった。
▪️日曜タマ練 3'54 111km 233TSS
うまたくの里スタートで房総練、
集合場所の道の駅でキャベツ抱え込み放題と
言うイベントを開催する様で、3時間前から
既に並び始めていた。
お菓子詰め放題とか、イベント的に楽しそうだけどキャベツはなぁ。。
2パック、男子と女子に分かれてスタート。
RXマコッチさん、ゴウマ、湾岸ウザワさん、
イシヅカさん、フリーダムのササキ君の5名。
自分以外は昨日の長柄周回練で疲労困憊モードっぽい、とは言え自分も対して余裕は無い。
斎藤坂も福岡口もゆっくりペースで登るが
平坦基調はスピードが上がりもみじラインも
かなりキツイ。
登りでキツイのは諦めつくが、平坦でキツイのは千切れたく無いので1番キツイかも。
後半の鴨川有料はセンス無く、何か最近駄目。
ここから脚攣りの気配を感じ、水分取るけど
遅かった。
やはり肩が痛くてダンシングを使えない事も
影響してシッティングのみだと使う筋肉が同じなので攣りそう。
やばいなぁ、攣りそうだなぁとなりながら
何とかフィニッシュ。
これから気温が高くなるので補給で可能な
脚攣り対策はやろう。
肩の痛みが中々取れないのが悩ましい、、
徐々に痛みは少なくなっているが、駄目な方に
動かすと激痛は変わらず。
明日はオフ。
