▪️RX房総周回 4'04 129km 237TSS
仕事の予定だったが、資材が間に合わず
来週にスライドしたのでドタ参加。
RX6名、マコッチさん、ヤマケンさん、
ニシヤマさん、オクダさん、トミさんと
オッティモのナミキさん。
保田に到着してマコッチさんハウスに
お邪魔したら既に到着していたニシヤマさん
とヤマケンさん3名もとnewジャージ。
あ、、、空気読めて無かったwww
ベストの発注を間違えていなければ、
newジャージで行ったんだけどなぁ。(汗)
房総大周回4周
今朝は房総練前に見たく無かったので体重計に
乗らなかった。
1〜3周はペース走、マコッチさん、ヤマケンさん、オクダさんが長く引いてくれるので、
ペース乱さず様に短めローテで。
ヤマケンさんが平坦も登りも長く引いていて
ペースを作る、平坦は速く、登りはゆっくり
にして脚力差を埋めてくれる。
4周目に入ってヤマケンさんがスピードアップ
速ーーーい、登り前にシンドイんですけど。
ローテで降りる時に更にペースアップされて
戻れず、ローテを飛ばして、マコッチさんに
埋めてもらったが千切れる所だったww
パンク修理からニシヤマさんも合流して
RX5名に。
オクダさんが先行してヤマケンさんが
ジワジワ追うけど差が縮まらない？
4周目なので登りもペースアップ、最初の
登りはギリギリのペースで登ったがピークに
向かってマコッチさんが上げてニシヤマさんも
ついて行くが、自分は脚いっぱいで腰を上げられずに千切れた。。最近こんな感じばかりで
最後のひと踏ん張りが出来ない。
千切れてからは風が強く、ソロはキツイ。
練習後はみんなみの里でカレー
ここの野菜バイキングは凄く美味しいので
好き、しっかりと補給までがトレーニング。
明日は早朝なら外走れるか？
