▪️水曜ワークアウト 1'10 71TSS
今日は早朝のイベントに参加しようかなと
朝起きたが心が負けて二度寝してしまった、
やはり中途半端な気持ちでは無理か。
朝食前にトリニティを摂取してから
いつもの朝ごはん。
意識高そうだが、間食で最近はお菓子を食べたりしているので迷走気味である。
昼は久しぶりにラクシュミー、
もう、注文しないでもダルバードが出てくる
のだが、「チャイで」と一応飲み物は注文するw
帰宅して夕飯食べてからローラー、
今日もワークアウト系イベントに参加。
メニューは後半にオレンジ色があるので
かなりキツそう。
しかし避けてきたのが現状の弱さなので
先ずはやってみる事が先決だろう。
かなりキツかった、、、後半は失敗、
30-30の3本目で脚が止まり動けず、
2セット目はダンシングで何とかこなしたが
後半は指定ケイデンスを全く維持できず。
しかしメニュー系は出来る様になれば
成長を実感出来るので調子の基準にしやすいかも知れない。
今週末は土日とも天気も悪いが仕事もあるので
淡々とローラーだなぁ。
