▪️火曜ワークアウト 1'05 64TSS
飲んだ日の朝は当然駄目で、6時起床。
起きたら先ずトリニティを摂取してから
一日がスタート、30分しないとコーヒーが
飲めないので起きてすぐに摂る。
帰宅してからローラー、
丁度良さそうなワークアウトイベントが
あり参加。
40s110%ー60s90〜95%を3回3セット。
メニューとしては楽なんだろうけど、
かなりキツかった。正直途中でやめたくなる
くらい。
何故インターバル中にコメント書ける？
女性YouTuberのイベントなので、何だかコメント欄が非常に気持ち悪いw
しかしローラーは今までやらなかった
ワークアウト系の練習を淡々とやって見ようと思う。
