月曜日オフ
起きてすぐに酵素を摂取、摂取するタイミングは空腹時、カフェインは30分位間を開けた方が良いらしいと、昨日みずちゃさんから教えてもらった。
酵素パワーを最大限に活用する為に可能な事は
していく、朝ごはんは白米、めかぶ、卵、キムチ。
間食や昼飯も気をつけた方が良いのだけど、
それはまだ良いかww
体重は軽い方が当然良いのだけど、単純に
脚力つけないと登りも走れない。
今日は朝から仙台
仙台支店で打ち合わせしてすぐにUターン、
夕方から東京で打ち合わせなのだが、
新幹線が人身事故で遅れている。
こりゃ間に合わん。
移動する訳もいかずに駅で待機。尻が痛い。
約2時間遅れで到着、疲れたーー
ヘロヘロで会社に戻ってから打ち合わせ、
そして会食へ、、、疲労困憊ww
