▪️アラサイリカバリー 2'00 52km 87TSS
保田ベースから帰宅し、昨日のお菓子カロリーを消費しようとアラサイへ。
いつも通りに左岸に入ると非常に寒い、
上を走る高速道路の日陰になり、良い天気の
はずなのに耐えられない。
リカバリー的に流すだけなら右岸でも良いやと
思って移動。
右岸はランナーやサイクリスト、野球少年等
沢山の人がいるのでトレーニング的な強度では
走りたく無いから丁度良い、岩淵水門まで行き折り返し。
昨日の房総はポジションの違和感があり
サドルを5㎜下げる。
ペダルも試してみたくなり、TIMEペダルを
注文、コレは楽しみだ。
午後から会社で仕事して年度末感たっぷりだが
休日の方が業務は捗る。
夕飯後に腹が減りグラノーラとヨーグルトを
食べたら腹の調子がおかしい、、、
乳製品食べ過ぎた(汗)
そろそろ食事改善を始めるが色々と
失敗を重ねてきたので今回はちゃんと考えよ。
明日はオフ。
