▪️火曜アラサイ 3'34 107km 174TSS
起きて考えるかー、のパターンでアラサイ。
練習量が少ないので先ずは一定ペースでも、
自転車に乗っている時間が重要だろう。
とりあえず100km予定だが、緩み過ぎない様に100kmを走れるペースは180w〜200w位
だろうなと。
結果、NP185wだったので予想通りか。
今日も徐々に風が強くなり、向い風は30km/h
出ない、、しかしアラサイメンバーのマルブチさんはピストで往復してたので、俺よりキツイだろうなwww
27分-26分-25分-25分-25分-25分-24分
と一定ペースからラストにベストタイムなので
予定通り。
しかし、気になったのは左脚の動きが悪い、
柔軟性か、疲労の問題かわからないが、
かなり序盤から良く無かった。
午後はNetflixで見たドラマの続きが気になり
映画館へ、しかし誰も付き合ってくれずに1人(涙)
妻は家でやる事あるらしく、長女は先輩、
友人達と夕食会。
次女は思春期&反抗期です(笑)
コレ同じ人達が作った？？？
ドラマの面白かった部分が無くなり、
何かメッセージを伝えようとしてるけど、、、
そんなの観に来たんじゃ無いのにwww
面白かったドラマが映画になって、つまらなくなったパターンだったなぁ。。
今日はチームの新ジャージが発表。
何事も変化する事は戸惑いや、抵抗感が
少なからずあるもの。
しかし変化を恐れずにガラッと変えよう！
って事が自分自身に置き換えても凄く響いた。
変化を恐れず、「常若」でありたい。
