▪️朝ローラー 1'23 74TSS
雨なので、ゆっくり起きようと思っていたが
身体が疲れていて、寝ていられない。
寝るのも体力使う気がする。
5時スタートのJEETイベントがあったので
エントリーしてみたが、全身筋肉痛で特に腸腰筋が痛い。1時間過ぎてもう駄目、無理しない方が良さそう。
昼飯は気になっていた近所のアサイーを
テイクアウト、コレはダイエット開始したら
良いかもしれん。
午後は少し仕事してからローラーしようと思っていたが、腸腰筋が痛くて諦めた。
コレだけダメージあるって事はやはり必要なんだと実感してる。
明日はもっと筋肉痛だろう。
