月曜 zwiftグループライド

▪️月曜　夕方zwift  0'24  アップ　4TSS

      zwiftイベント　0'53   67TSS

朝は動けず、、寒いの無理。

沖縄終わってから食べ続け、身体が膨らんでいくのがわかる。

ダイエットは3ヶ月くらいしか持たないので、ニセコ前にならないと無理かもしれないw

今日も夕方にzwift、グループイベントだけど

ほぼレースなやつ。

登りはほぼ無く、一定ベースで走れるので

ペーサーで走るより良いかも。