ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

火曜〜木曜。

▪️火曜、水曜オフ


火曜、水曜日と2日間完全にオフ。

昨日は夕方乗ろうと思っていたが、仕事の都合で帰宅が遅くなったので無理せず。


趣味の自転車も今シーズンの締めだが、同様に

仕事も慌ただしい。

ツールド沖縄が終わったら、集中してやろう。

金、土と沖縄の天気は雨だが、レース当日は

大丈夫だと願う。

 

▪️木曜朝30分  6TSS


zwiftがアップデート更新になっていたので、

無負荷で脚回すのみ。

ハイケイデンスでジワっと汗かく程度。

もう筋肉には負荷かけずに充電。

今日はまだ踏みたくなる衝動が無いので、

完全には回復していない。


明日、明後日に踏みたくなるのを我慢すれば

日曜日にベストパフォーマンスと信じている。


沖縄入りのSNSが流れてくるが、今日も17時から

重要な会議とは、、疲れた〜


今晩中に荷作り出来るかなぁ。。