▪️火曜、水曜オフ
火曜、水曜日と2日間完全にオフ。
昨日は夕方乗ろうと思っていたが、仕事の都合で帰宅が遅くなったので無理せず。
趣味の自転車も今シーズンの締めだが、同様に
仕事も慌ただしい。
ツールド沖縄が終わったら、集中してやろう。
金、土と沖縄の天気は雨だが、レース当日は
大丈夫だと願う。
▪️木曜朝30分 6TSS
zwiftがアップデート更新になっていたので、
無負荷で脚回すのみ。
ハイケイデンスでジワっと汗かく程度。
もう筋肉には負荷かけずに充電。
今日はまだ踏みたくなる衝動が無いので、
完全には回復していない。
明日、明後日に踏みたくなるのを我慢すれば
日曜日にベストパフォーマンスと信じている。
沖縄入りのSNSが流れてくるが、今日も17時から
重要な会議とは、、疲れた〜
今晩中に荷作り出来るかなぁ。。
