▪️鹿野山2本 1'38 42km 104TSS
土曜の朝は90分ローラーでリカバリー、
疲労を抜く。
雨なので午前中は仕事して、午後はゆっくり
過ごそうと思ったのに、書類の整理し始めたら
終わらなくなったww
ゴミを残してた自分が悪いけど、ペーパーレス化をもっと進めないと駄目だこりゃ。。
しかしHRVデータが下降気味、トレーニングのボリュームは減ってるんだけどなぁ、、
もしかしてストレスかww
日曜日、マコッチさん木村さんと君津から
鹿野山を2本予定。
昨年に続き、この時期は寒すぎる北海道から
木村さんも保田ベース合宿に来ていて3人で
スタート。
今日は自分とマコッチさんは鹿野山2本のみ。レース1週間前なので疲労がたまらない様に
短時間の高強度を入れて調整。
心拍をしっかり上げたい。
君津スタートはすぐに鹿野山
▪️ 1本目 16'15 258w
SSTで入り、後半自分は全開。
走り始めは身体というか、心拍上がらないから
心拍も苦しいし、脚が張る。
沖縄の一本目も恐らく同じだろう。
▪️ 2本目 15'23 281w
2本目は出し切って心拍を叩く。
ラストの直線に入った所で2人から遅れた。
14分台までもう少し、脚が無かったーー
無念。
何で付けなかったんだーって思うけど、その時はホントに辛くて限界なんだよなぁwww
自分とマコッチさんは鹿野山2本登って終了
今年はマコッチさんの調整が噛み合っていて
凄い。日本酒って身体に良いんだろうな(笑)
こりゃまだまだ年齢を言い訳に出来ないやww
明日はTD55ファイナル
最後まで安全に練習を終える事がマスト。
しっかりやり切るぞー
