ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

TD55 vol5

▪️TD55vol5    3'38   113km   pwデータ無し


本日第二パック。

RXマコッチさん、ゴウマ

湾岸サイカ、ウザワ、タヤマ、サクマ

鹿野山からイッチー(1班パンク合流)

FDタカヤマ、イナーメ北野。


第一パックレベルのメンバーの中に入ってしまったので引きづられる覚悟でスタート。

序盤から命大事に走りだか、昨日のオフで疲労感は無く自分の調子は悪く無いと感じていた。


長い登りは割り切って後方ツキイチ。

平坦と下りはローテに入って回す。


斎藤坂で千切れるかなと思ったが、集団後方で9'14自己ベスト。やはり悪く無いはずなんだけど、鹿野山は全くついていけない、ツキイチでも平坦区間で脚いっぱいになり千切れる。

 

前の方でマコッチさんもジワジワ離れていたので目標にして追うが、10メートル程の距離が中々縮まらず、5分近くかけて追いついた。

途中で北野さん、鵜澤さんも吸収し15分39秒なので千切れた割には良いタイム。


後半、久留里を過ぎると集団はペースアップ、

タヤマさんが先頭になると平坦区間のスピードが速くて脚がいっぱい、そんなに踏んでる様に見えないのに速い。後ろにいても脚使ってしまう。

アタックとかでは無く、ちょっとした登り区間

ジワジワと上がったペースに耐えられず、あっさり千切れて終了。


心拍より脚がいっぱい、メンタルの弱さが出た

周りは自分より強いから千切れても仕方ないと

どっかで思っていたんだろう。。

それじゃあ我慢出来ないのは当然だった。

 

ゴール後、サイカさんにも自分が辛い所は周りも辛いはず、先を考えずにこの登りだけ耐える事

を考える、そんなに脚力差がある訳では無く、

単純に我慢比べ要素が大きいと言ってもらった。


確かにそうで、限界の前に心が折れるのは先を見てしまうタイミング。今日は反省しか無い。


かなりモヤモヤしながら帰宅途中に一度倉庫で

自転車洗ってオイル差してからアラサイへ。


▪️アラサイ反省ライド 1'20  36km   52 TSS

 

単独になってからも腰が安定せず、踏めていなかったので確認したかった、55練の途中、

段差でサドルが前に下がったの忘れてた。

そりゃ安定しない。


しかし今日の練習で高強度を入れていかないとあっさり千切れて終わってしまうのが身に染みた事はプラスに考える。


体重気にしてヒルクライムレースを目標にしている訳じゃ無いんだから、ロードレースの練習しないと駄目だ。

 

後3週間、頑張ろ。