土曜流し

▪️土曜アラサイ流し　2'22    69 TSS

金曜オフ、夜は会食だったのでカロリー消費しておくべきだった、、、

雨予報だったのでゆっくり起きてローラー予定

だったが、まさかの曇り。コレは読めないぞー

仕方なくアラサイへ。

走っていると、段々とボリューム稼ぎたくなるのだが、明日のTD55があるので2時間走って

帰宅。昼までストレッチして回復優先にした。

午後は溜まり始めている仕事処理して、

明日に備えて早めに就寝。