▪️房総練 4'23 124km 240 TSS
マコッチさん、ヤマザキさんと3名で
君津スタート房総練。
3名なので先頭交代は少し長めにして、ペース走。ローテが早いとスピードが上がっていき、
少人数だと後半までもたない。
君津スタートの場合、スタートして早々に鹿野山を登るルートになる。
本来ならアップの段階で上げないのだが、
沖縄の140kmマスターズはスタートして直ぐに登りがあるので、それを意識して通常ペースで登りに入る。
しかし、やはりアップ不足は脚がすぐに熱くなって半分辺りでかなりキツく後半は垂れて、ラストの直線は、ほぼオールアウト。
しかし現状を知り、出し切れたので今は良し。
清澄山が開通したらしく、久しぶりに清澄山を
登る、今度は自分のペースを崩さずに登る様にしたが駄目、半分過ぎて2人から千切れてしまった。全く登りの持続力が無い。
体重もあるけど、恐らく現状のパワーはこんなもんなんだろう。
徐々に仕上げていくしかないなぁ。。
清澄山下ってからは、マコッチさんと2人になり
ヤマザキさんは足攣りでドロップ。
まだ残り50km位あるのに？
しかし自分も余裕は無く、調子が戻ってきているマコッチさんに付いていくのが、ギリギリ。
今日は風が強く、ずーっと向い風の中、殆ど先頭を牽いてもらい、たまに交代する程度なのに
何度かアップダウンで千切れそうだった、、
が、気合いの問題なので、後輪だけみてギリギリ
食いしばったww
やはり、苦しさを味わって慣れていかないと
駄目なのはわかっている。
そして、今日の登れない苦しみで、体重管理もスイッチ入った気がするので今日は収穫が沢山あった練習だった。
明日はオフでもいいな。
