▪️水曜アラサイ 2’31 76km 118TSS
今週は水曜アラサイ、本日7名。
まだまだ朝から蒸し暑いので、アップ終わりで
既に汗ダク。。
ヘッドのベアリングがやはりダメっぽいのは
自分の発汗の多さも影響しているなぁ。
ベアリング交換は大変らしいが、操作性も悪いので木曜にCUBさんに見てもらう。
RXマコッチさん、エンドウさん、ゴウマ、
アラサイメンバー4名。
2本目、先頭30秒交代でエンドウさんの加速で
撃沈、脚いっぱい、ツキイチで回復待ち。
キツイ時に脚で踏むとダメ、腹で回す事に
集中して2.5本。
アラサイ練は毎週キツイけど、平日はベースに
なる練習会なので有り難い。
午後は仕事で某動物園。
サル山の修理なんだけど、担当者さんから
猿はこのままでお願い出来ますか？って、、、
えっーーー！！襲ってきそうなら檻に入れますとの事、、、大丈夫かなww
明日もアラサイ予定。
