アサテガ2部練
▪️1部 手賀沼４周 1'42 58km 99TSS
6時スタートで手賀沼４周、自走も考えたけど
明日が晴れそうなので自走したら明日動けないと思うので自粛。10月になったら頑張るかw
7名でスタート、4周目はフリーでは無くTTT
風に速度を上げていくルール。
3周目までは出来るだけ頭を下げる意識と、
真っ直ぐに脚を下ろす意識で走る。
しかしベースの力が違うので前を引く時間は
短く、ローテ回す程度になってしまう。
4周目のカンナ街道に入りアチチさんから
ペースアップスタート、番手で千切れるかと
思ったが、1発目のここで千切れる訳にはいかないので泣きそうになりながらローテまわす。
2回目が回ってくる前に、中切れも発生。
フルタニさんに入ってもらいギリ復帰したが、
2回目のローテで集団に戻れずwww
追いつきそうで追いつかない、地獄を味わい
千切れた、、、、。
▪️2部 印西周回 1'56 62km 105TSS
7時30分から2部練、明日がレースのイッチー
と北野さんが合流して印西周回3周。
明日レースの人もいるのでベースライドねって言ってたが、すぐに約束は崩壊し、
北野さんが速い速いw 明日レースですよね？
今日は速い集団に戻る踏み方をもう少し考え無いと無駄脚使っている気がしていた。
アラサイ練とはまた違った感じ。。
踏むタイミングと合わせ方の問題かな。
しかし強い人達と走り、考える事は大切。
あと2ヶ月、沖縄までにFTPが大幅に上がる事は無いので、今年も自分に合った仕上げ方を
してくしかない。
明日は起きてから考えるかー
